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Valeriana (Valeriana
Officinalis)
La valeriana es una planta herbácea, vivaz, que muere en
otoño y aparece en primavera. Tiene un tallo largo, gordo
y completamente hueco del cual salen unas hojas enfrentadas entre
sí, con los rabillos soldados a la base. Las flores son numerosas,
en forma de ramilletes, y su fruto es seco. La raíz, que
es la parte que nos interesa, es muy grande y cuando se seca despide
un olor característico muy desagradable, que más bien
recuerda al sudor de pies. Por eso no es una planta que se recomiende
tomar directamente -aunque parece que los gatos no opinan lo mismo:
el olor de la raíz desecada los atrae, incluso a distancia.
Uso
- Sedante (Fuerte)
- Anticonvulsivo (Moderado)
- Vermífugo (Leve)
Empleo
La planta posee un aceite esencial en concentración que
llega hasta el 1%; esta esencia es muy rica en ácido valeriánico,
alcoholes, terpenos y sesquiterpenos. Cuando la planta está
fresca, las concentraciones del ácido valeriánico
son pequeñas; pero a medida que va secándose la raíz
va aumentando en cantidad, siendo el responsable de sus efectos
farmacológicos y de su característico mal olor.
Se la considera fármaco equilibrador del sistema nervioso,
y está especialmente indicada para casos de ansiedad, insomnio,
taquicardia, depresión, cefaleas y espasmos gastrointestinales.
Administración
Tradicionalmente, la valeriana se administraba en forma de tinturas
de la planta fresca o seca, en infusión o directamente en
polvo, pero actualmente lo más cómodo es administrarla
en forma de cápsulas o comprimidos. Una ventaja de esta forma
de dosificación es que se evita su olor nauseabundo.
Tisana. Se prepara con la raíz fresca,
machacando media onza y dejándola en agua un día.
Se pueden tomar hasta 2 vasos diarios, previamente colada y endulzada.
Vino de valeriana. 150 g. de la raíz, bien
machacada y lavada, que se añaden a 1 litro de vino de Jerez.
Se remueve a diario durante 15 días y después se filtra.
Se pueden tomar 2 ó 3 copitas al día. Infusión.
Mediante una maceración en frío, con dosis de 0,5
a 5 gr. de raíz. Eficaz contra los vómitos, la timpanitis
y los parásitos intestinales.
Extracto fluido. De 10 a 20 gotas, cuatro veces
al día. .- Extracto seco (4:1). 0,3 a 1,9 gramos al día,
teniendo en cuenta que un gramo del extracto equivale a 4 gramos
de la planta seca. En el mercado, a través de las oficinas
de farmacia, se puede encontrar esta planta en multitud de formas
farmacéuticas.
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